Участник рейтинга 500 лучших школ России 2013 Участник рейтинга 500 лучших школ России 2014 Участник рейтинга 500 лучших школ России 2015 Участник рейтинга 500 лучших школ России 2016 Рейтинг вклада школ в качественное образование московских школьников по итогам 2017 / 2018 учебного года Участник Городского проекта «Школа Новых Технологий»
 
Департамент образования города Москвы - Восточный административный округ административный округ
+7 916 652-34-56

Гимнастика для детей от 3 до 7 лет Расписание: понедельник 9:00 – 10:00, четверг 9:00 – 10:00 (3-4 года)
понедельник 10:00 – 11:00, четверг 10:00 – 11:00 (5-6 лет)
понедельник 11:00 – 12:00, четверг 11:00 – 12:00 (3-4 года)
понедельник —, четверг 12:00 – 13:00 (5-6 лет)
Стоимость: 650 руб/час.

Растяжка для взрослых Расписание: вторник 9:00 – 10:00,
четверг 9:00 – 10:00.
Стоимость: 650 руб/час.

Высокоинтенсивые и силовые тренировки для взрослых и детей с 15 лет Расписание: вторник:
17:00 – 18:00 (высокоинтенсивные)
18:00 – 19:00 (силовые)
19:00 – 20:00 (высокоинтенсивные)
20:00 – 21:00 (силовые)
четверг:
17:00 – 18:00 (высокоинтенсивные)
18:00 – 19:00 (силовые)
19:00 – 20:00 (высокоинтенсивные)
20:00 – 21:00 (силовые)
суббота:
10:00 – 11:00 (силовые)
11:00 – 12:00 (высокоинтенсивные)
12:00 – 13:00 (силовые)
13:00 – 14:00 (высокоинтенсивные)
Стоимость: 650 руб/час.

Индивидуальные занятия Составляется индивидуально Стоимость: 1 занятие — 1700 руб/час,
3 занятия — 1600 руб/час.

Высокоинтенсивые и силовые тренировки для взрослых и детей с 15 лет

Стоимость: 650 руб/час.

Расписание:
вторник:
17:00 – 18:00 (высокоинтенсивные), 18:00 – 19:00 (силовые),
19:00 – 20:00 (высокоинтенсивные), 20:00 – 21:00 (силовые)
четверг:
17:00 – 18:00 (высокоинтенсивные), 18:00 – 19:00 (силовые),
19:00 – 20:00 (высокоинтенсивные), 20:00 – 21:00 (силовые)
суббота:
10:00 – 11:00 (силовые), 11:00 – 12:00 (высокоинтенсивные),
12:00 – 13:00 (силовые), 13:00 – 14:00 (высокоинтенсивные).

Тренер: Новикова Мария Тимофеевна. Запись по телефону: +7 (903) 228-20-13.

Для подростков с пятнадцати лет и взрослым мы предлагаем высокоинтенсивные и силовые тренировки.

Основное свойство заключается в простоте выполнения упражнений, для которых не нужно обращаться к тренажерам, так как в основе тренировок используется минимальный инвентарь и собственный вес. Высокоинтенсивные и силовые тренировки способствуют жиросжиганию, так как задействуют силу, отчего повышается метаболизм, что ведет к сжиганию большего количества калорий и быстрому уменьшению жира в организме. А помимо этого, развиваются силовые показатели всех групп мышц. Чередование нагрузки позволяет достигать куда больших результатов.

Для подрастающего поколения – это отличный шанс реализовать свой потенциал в росте и скелетной мускулатуре. Тренировки помогут поддерживать себя здоровым. Высокоинтенсивные тренировки способствуют укреплению иммунитета и адаптацию организма к нагрузкам, плюс ко всему контролирует вес, повышает уверенность в себе, помогает с социализацией ребенка, стимулирует активное развитие и повышает настроение, что также немаловажно.

Для женщин – это великолепная возможность привести себя в форму, повысить свою привлекательность и уверенность в себе.

Департамент образования города Москвы - Восточный административный округ.
Copyright © ЦДО «Восточное Измайлово». Работает на HostCMS